A derékfájás az ország lakosságának körülbelül egynegyedét kíséri, egyszer jelentkezik, vagy általános jelenséggé válik, és szinte egész életében végigkíséri az embert. A derékfájás gyakran zavarja a 35-45 év feletti férfiakat és nőket.
Az elmúlt években a fizikai inaktivitás, a helytelen táplálkozás, a túlsúly és az állandó stressz miatt a derékfájás szindróma egyre gyakrabban fordul elő serdülőknél és gyermekeknél. Ezért sok embert egyre jobban aggaszt az a kérdés, hogy mi a teendő, ha fáj a hátuk.
Alsó hátfájás
A hát alsó részén a gerinc fájdalma lehet tompa, sajgó, lövöldözős, és a deréktájban övző fájdalom is előfordulhat. Megjelenhetnek a test bal vagy jobb oldalán, nyom nélkül eltűnhetnek vagy folyamatosan visszatérhetnek, rontva az ember életminőségét és fizikai aktivitását. A betegek panaszkodnak, hogy nagyon fáj a hátuk. Fontos, hogy az orvos megállapítsa, miért fáj a hát alsó része, és a beteg minőségi kezelésben részesüljön.
Az alsó hátfájás okai
Néha súlyos derékfájást okozhat a túlzott fizikai aktivitás. A vidéki munka, a túlerőltetés az edzőteremben, a nagy terhek cipelése, a mozgásszegény életmód provokálja azt a folyamatot, amikor fáj a derék. A fájdalom azonban általában néhány nap múlva eltűnik. De ha az enyhülés nem következik be, feltétlenül forduljon orvoshoz, hogy megtudja a derékfájás okait.
Gyakori okok
Az ágyéki régióban jelentkező hátfájásnak különböző okai lehetnek. A fájdalmat a gerincoszlop veleszületett betegségei, a kismedencei szervek rosszindulatú vagy jóindulatú daganatai, valamint fertőző folyamatok okozhatják. Az orvosok elegendő számú tényt magyaráznak meg, miért fáj a hát az ágyéki régióban. A fájdalom következő okait azonosítják:
- A hátizmok akut vagy krónikus görcse.
- Kiemelkedések (a csigolyaközi porckorong kidudorodása) és porckorongsérv.
- Osteochondrosis (az ízületek vagy csigolyaközi lemezek disztrófiás károsodása), spondylosis (a csigolyák csontszövetének deformációja, burjánzása), arthrosis (anyagcserezavarok okozta ízületi károsodás).
- Spondylitis ankylopoetica (krónikus betegség, amely a gerincoszlop immobilizációjához vezet).
Férfiaknál és nőknél a leggyakoribb patológia az osteochondrosis, amely a gerincoszlop görbületét, a gerincvelő gyökereinek összenyomódását és súlyos fájdalmat okoz az ágyéki gerincben.
Az egyik jól ismert szindróma a lumbágó - egy lumbágó, amelyben a derék vagy a keresztcsont nagyon fáj.
Az ágyéki régióban a fájdalom gyakran lüktető, szakadó, több percig tart, de néha órákig vagy napokig tart, és hirtelen megszűnik.
A bordák alatt sugárzó tompa, sajgó fájdalom, amely a vese tok megnyúlásával jár, a vesebetegségre jellemző. Ez lehet akut pyelonephritis (a vese tubuláris rendszerét érintő gyulladásos folyamat) vagy az ureter elzáródása kövekkel (kövek).
A deréktáji fájdalom állandó allergiás szindrómával, hormonális egyensúlyhiánnyal és tuberkulózissal alakul ki. Ebben az esetben a csigolyák pusztulása következik be.
A jobbra sugárzó derékfájás a hasnyálmirigy, a nyombél, a gyomorfekély, a hasi aorta aneurizma (tágulása) tünetei lehetnek. Flebitis (vénás erek falának gyulladása), proctitis (végbélgyulladás) esetén a hát alsó része is fáj. A vakbélgyulladást vagy epehólyag-gyulladást fájdalom jellemzi, amely a hát alsó részének jobb oldalára sugárzik.
Az ágyéki régióban az övsömört a herpesz különféle típusai okozhatják. A vírus gyakran nem kiütésként, hanem fájdalomként jelentkezik. Ahhoz, hogy megtudja, milyen gyógyszereket és hogyan kell kezelni a fájdalmat, kapcsolatba kell lépnie egy fertőző betegséggel foglalkozó szakemberrel, aki tanácsot ad a vírusellenes gyógyszerek szedésére vonatkozóan. A hát alsó részén jelentkező övfájdalom a hashártya gyulladását, az osteochondrosist, a radiculitist és a myositist is kíséri.
Nőkben
A nőknél az alsó hátfájást különböző okok okozzák. A legfontosabbak a terhesség, a menopauza, a vesebetegségek, az emésztőrendszeri rendellenességek, az osteochondrosis vagy a gerincoszlop sérve. Az ilyen fájdalom a hát alsó részén nemcsak kényelmetlenséget okoz, hanem megzavarhatja a havi ciklust, és meddőséghez vezethet.
A deréktáji fájdalom nőgyógyászati problémákkal jár. Ezek lehetnek a női nemi szervek gyulladásos megbetegedései, az endometriózis (a méhhám patológiás növekedése), a petefészek cisztái, polipok, miómák vagy más képződmények a méh üregében.
Csak egy szakember tudja meghatározni, hogy mi okozhatja a nő alsó hátfájását. Ezért nem kell önállóan eldöntenie, mit kell tennie, ha fáj a háta. Először is meg kell látogatnia egy nőgyógyászt.
A nőknek gyakran fáj a háta a menstruáció során. Az okok a hormonszint átmeneti változása, a szervezet érzékenységét növelő ösztrogének mennyiségének növekedése, a vízvisszatartás, a gerincoszlop terhelésének növekedése, a méhfalak fiziológiás összehúzódása.
A terhesség alatti derékfájás szinte minden nőnél előfordul, de gyakran nem igényel kezelést. Az ágyéki régióban jelentkező fájdalom a terhes nő testsúlyának növekedésével és a gerincre nehezedő nyomással, a test hormonális változásaival, a súlypont enyhe eltolódásával és az alsó has izom-szalagrendszerének gyengülésével jár.
Néha a nők panaszkodnak, hogy még szülés után is fáj a hátuk. A szakértők azt mondják, hogy az alsó hátfájás szülés utáni okai az izom-ligamentus apparátus és a gerinc ízületeinek mikrotraumai után jelentkeznek.
A gerinc instabilitása egy másik probléma bármely életkorú nők számára, még az enyhén elhízott nők számára is. Egyéb gyakori okok a csigolyaközi lemezek vagy ízületek károsodása.
A fizikai aktivitás és a hosszan tartó függőleges állás fájdalmat okoz a gerincben, fájdalmat a hát alsó részén, nehézséget okoz a test kiegyenesedésében, és vágyat fektetni és pihenni. A posztmenopauzális időszakban csontritkulás alakulhat ki.
Férfiaknál
A férfiaknál az időszakos hátfájás megjelenését a túlzott fizikai aktivitással, kényelmetlen testtartással és hidegben végzett munkával járó szakmai tevékenységek okozhatják. Az ágyéki régióba vagy az ágyékba sugárzó fájdalom felelőse az epididimitisz lehet - a heregyulladás, amely a herezacskó duzzanatában és lázban nyilvánul meg. Prosztatagyulladás, hólyaggyulladás esetén a férfit tompa fájdalom zavarja a hát bal oldalán.
A 40 év feletti férfiak alsó hátfájását gyakran a csigolyaközi porckorongsérv okozza. Köhögés, tüsszögés, hátfájás, hajlítási és hátkiegyenesedési nehézség jellemzi. A hát alsó részének fájdalma felerősödik, amikor függőlegesen állnak, ezért az ilyen betegek hajlamosak gyorsabban lefeküdni. Előrehaladott sérv és fájdalom a hát alsó részén néha műtétet igényel.
A felsorolt specifikus férfibetegségek és egyéb patológiák, amelyekben a hát alsó része folyamatosan és erősen fáj, nem kezelhető orvosi felügyelet nélkül. Az öngyógyítás a kóros folyamat súlyosbodásához és szövődményeihez vezethet, és rokkantságot eredményezhet. Az ágyéki gerinc kezelését csak minősített szakemberek végezhetik.
Betegségek diagnosztizálása
Ha a fájdalom pontos oka még nem ismert, akkor a diagnosztikai intézkedéseket a terapeuta látogatásával kell kezdeni. Az alsó hátfájás kezelését a pontos diagnózis felállítása után kell elkezdeni, amelyet teljes vizsgálat után kell elvégezni. A vizsga a következőket tartalmazza:
- anamnézis tanulmányozása (a beteg megkérdezése a betegségről);
- a fájdalmas pontok vizuális ellenőrzése;
- vér- és vizeletvizsgálat (általános és biokémiai);
- ultrahang vizsgálat (ultrahang);
- a gerinc röntgenvizsgálata;
- mágneses rezonancia képalkotás (MRI);
- számítógépes tomográfia (CT).
Mivel az ágyéki régió fájdalmát nemcsak neurológiai, hanem szomatikus okok is okozzák, a pácienst neurológusnak, vertebrológusnak, terapeutának és nefrológusnak kell megvizsgálnia. A nőknek, ha fáj a deréktájuk, mindenképpen nőgyógyászhoz kell kivizsgálniuk, a férfiaknak pedig urológushoz.
Alsó hátfájás kezelése
Az alsó hátfájás helyes diagnózisa után a szakember erre a patológiára specifikus kezelést ír elő, amelynek célja a betegség okainak megszüntetése.
Ha fáj a háta, ne a szomszédoktól, ismerősöktől vagy az interneten keresse a választ arra a kérdésre, hogyan lehet enyhíteni a derékfájást. A derékfájásnak különböző okai vannak, ezért az egyes betegségek kezelése egyéni. Csak az orvos tudja, hogyan gyógyíthatja meg a beteget és hogyan enyhítheti a fájdalmat.
A derékfájás enyhítésére nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel. Ezek a gyógyszerek negatív hatással vannak a gyomor nyálkahártyájára, ezért a savasságot csökkentő és a gyomor falát a károsodástól védő gyógyszerekkel egyidejűleg kell bevenni. Fájdalom esetén használhat megfelelő kenőcsöket vagy géleket az orvos által előírtak szerint.
Mivel a gerinc és a derék fájdalmát különböző okok okozzák, csak szakorvos írhat elő megfelelő kezelést a hát alsó részén. Ezért az első adandó alkalommal orvoshoz kell fordulnia, és nem kell öngyógyítania. Csak az orvos tudja meghatározni, hogy miért fáj a hát alsó része, és hogyan lehet megszabadulni a derékfájástól.
Otthon a derékfájás kezelése csak vizsgálat és orvosi vizsgálat után végezhető, különben gyógyíthatatlan szövődmények léphetnek fel.
Ha fáj a hát alsó része, akkor a kezelés összetett lehet, azaz hagyományos és népi módszereket is használhat.
Megelőzés
Jobb megelőzni a fájdalmat a gerincben, akkor nem kell választ keresnie arra a kérdésre, hogyan kell kezelni a hátfájást. A megelőzés szabályai egyszerűek, de hatékonyak. A legfontosabb, hogy ne felejtsük el teljesíteni őket.
A statisztikák szerint az emberek több mint 25-30%-a tapasztalta ezt az állapotot, amikor fáj a háta. Az egészségi állapot megelőző tervezett ellenőrzése és az orvossal való időben történő konzultáció lehetővé teszi a kezdődő patológia azonosítását, diagnosztizálja, miért fáj a gerinc az ágyéki régióban, miért húzzák a hát alsó részét.
A reggeli gyakorlatok, kocogás, gyors séták, tornaórák, úszás a gerinc- és hátizmok számára szükséges fő fizikai tevékenységek. Napi legalább 20-30 perc erős feszültség vagy túlterhelés nélkül segít megerősíteni az izomszövetet.
A gerincoszlop terhelésének csökkentése érdekében be kell állítani a testsúlyt. A túlsúly és a fizikai inaktivitás a gerincoszlop ellenségei.
A testsúly megfelelő csökkentése érdekében nem szabad elragadnia az interneten található diétáktól. Jobb, ha konzultál egy táplálkozási szakértővel vagy orvosával, hogy megfelelő ajánlásokat kapjon a táplálkozásról és a víz-só egyensúly fenntartásáról.
A rutin orvosi vizsgálatok fontosak az ágyéki régióban jelentkező hátfájás megelőzése érdekében. A nőknek minden évben meg kell látogatniuk a nőgyógyászt, a férfiaknak pedig az urológust. Sok gerincbetegség gyermekkorban kezdődik.
A szülőknek szorosan figyelemmel kell kísérniük a gyermek egészségét, meg kell tanítaniuk testmozgásra, aktív gyermekjátékokra és helyes testtartásra. Az iskoláskorú gyermekeknek minden évben a tanév kezdete előtt rutin orvosi vizsgálaton kell részt venniük.
Ha fáj a dereka, a pozitív hozzáállás, a sikerbe vetett hit, a szakemberek utasításainak betartása lehetővé teszi a fájdalom csökkentését vagy teljes megszabadulását és teljes életet.